讀《人生不需要計畫，而是要活出自己的故事》

#意義的思考 #創造意義

#人生不需要計畫 #而是要活出自己的故事

「意義」一直是心理學中重要且熱門的主題。但若我們往回追溯的話會發現，世上最早開始思考意義的，其實是哲學家。曾聽聞許多哲學家在世時，其實過得並不快樂；或許對於意義的思辨，也可視為一種為了平反這種狀態的嘗試吧！

 　儘管我們多數人都不是哲學家，卻也難免會在某些夜深人靜的時刻思忖著：「是啊，人生的意義是什麼呢？」對於這個問題，你有什麼想法嗎？ 

 　有人說，意義是透過尋找而發現的；有人說，意義存在於創造意義的過程；也有人說，踏上意義之路，本身就是一件有意義的事。對於這個「意義難題」，其實我目前也沒有太具體的答案。但我發現，多加參考其他不同背景的人對於意義的想法，會對自己思索這個難題時，帶來不少幫助。

 　這次想與大家分享的《人生不需要計畫，而是要活出自己的故事》一書，正是一本試著帶領讀者輕鬆「靠近」意義的好書。作者借用哲學、心理學中許多關於意義的實驗、思考與討論，提供了我們另一種切入意義的新角度：會不會，我們的人生「已經是」有意義的了，只是它端視我們如何去「賦予」人生背後的意義。 

 「你的生活可能充滿意義，只要你能夠敞開心胸去觀看、去感覺。人生的意義之所以常常讓人覺得有如痛苦又難解的謎團，那是因為我們的文化沿用舊有模式，思考不再有意義的問題。只要能調整思考模式，你會發現答案就在日常生活中。」——法蘭克．馬特拉（Frank Martela） 

 　也就是說，我們如何對意義提出問題，其實也影響到我們自身感受到的意義感。而停下來問問自己：「對於意義，我是怎麼做出探問的？這種探問如何影響到我與意義的關係呢？」就是這本書希望帶領讀者一起思考的焦點。

 　書裡，其中一個十分有趣的討論，是關於「芬蘭」這個國家。作者找到了幾個重要的資料： （一）芬蘭在許多排名中，名列全球最快樂的國家第一名； （二）在憂鬱症流行率調查中，美國和芬蘭這類國家幾乎可說是榜首； （三）芬蘭或許是擁有全球最多重金屬樂團的國家。

 　有發現嗎？前兩項資料之間有點衝突；但作者發現，第三項資料可能是化解這種衝突的關鍵。到底，重金屬樂團如何化解這種衝突呢？就留個伏筆，等有緣的讀者在書裡一探究竟囉！

 　作者在書裡也引用了禪學大師Alan W. Watts提出的觀點：音樂創作並不會在譜曲完成後就結束。演奏曲目時，也不是最快完成演奏的人贏。音樂的意義不在於完成演奏，而在於演奏過程中發生的一切。

 　期待閱讀本書的過程，能讓每個曾對意義感到興趣、困惑的讀者，在理解字字句句的路上，窺見更多意義的可能性。

本次推薦閱讀

📖《人生不需要計畫，而是要活出自己的故事》：你在這個世界上的位置是什麼？我們又該如何找到生命的意義？一本幫助你擺脫迷惘，邁向美好人生的心靈指南

作者：Frank Martela（哲學與心理研究者，任教於芬蘭赫爾辛基的阿爾托大學）

👉 閱讀本書 https://reurl.cc/Gb2QoG 

👉 電子書 http://moo.im/a/auxILO