比懶人包更勤勞一點的心理學入門書：《一次讀懂50心理學經典》

不知不覺，進入心理學領域即將邁入第十五個年頭。從懞懂到略懂，從以為懂了到發現自己其實不懂，在心理學領域、在「人」這門學問裡面的日子，總是在「見山是山、見山不是山、見山還是山」這些狀態裡來回移動。

不管是個別諮商還是演講的時候，總會聽見許多個案或聽眾問，以前他也很嚮往念心理學、對「人」很有興趣。問我能否推薦他們一些自己探索與學習的方法。

根據我自己過去的經驗，教科書仍然是要了解一門專業最基礎的入門（如果讀者真的有興趣，可參考：(1)心理學：身體心靈與文化的整合、(2)心理學導論：核心概念、(3)心理學導論）。

不過，教科書確實容易讓人聯想到過去唸書的辛苦回憶XD 那到底，還有其他更入門的引導嗎？有的！事實上，許多心理學家都在努力做一件事情，就是試著把他們在研究上的複雜發現，寫成適合讓大眾容易閱讀的科普書籍。

但，心理學其實是一個很大、很廣的領域。簡言之，與人有關的議題，其實都關乎心理學。那想要自己探索心理學會遭遇最大的困難，就演變成⋯⋯可以從哪幾本書下手？

事實上，這個問題其實還蠻重要的。可以這麼說：你接觸某個領域的「第一印象」，其實會影響著你之後對這個領域的看法（小時候被迫學鋼琴的人，很可能後來就⋯⋯）。反之，若慎選適當的入門書籍，就比較有機會被打開真正的興趣，讓你願意繼續花心力，繼續探索這個領域。

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這也是「心理師的口袋」這個部落格當初成立的原因：希望能幫大家稍微篩選一下比較適合的心理學讀物，而不需要在「茫茫書海」之中，必須靠自己的方式從一堆書裡面找到適合的書。

學習的方式有很多種，上學、補習、線上課程。我自己經驗中最「划算」的學習管道，其實就是書。經歷過幾本書的創作歷程，深深感到，其實每一本書都是作者嘔心瀝血之作，說是如懷孕般含辛茹苦也不為過XD

一次讀懂心理學經典 50 Psychology Classics

作者： 湯姆‧巴特勒—鮑登

原文作者： Tom Butler-Bowdon

譯者： 林鶯

時報出版 2019/04/23

最近時報出版社引進一本有趣的書《一次讀懂50心理學經典》，作者湯姆‧巴特勒—鮑登在書封講了一句話，點出了這篇文章剛剛提到的現象：

「無論你是不是心理學者，人性總是吸引著我們每個人。」

這本書創作的初心，就是一種小小的邀請，讓可能沒有時間與機會「正式」學習心理學的讀者，也能因心理學而受惠。所以，在收到這本書的資訊時，整個眼睛發亮XD（小弟本身就是一個「書單控」）。

仔細瀏覽書裡面介紹的五十本經典後，相當佩服作者的選書（當然，還有很多遺珠。但作者放在「延伸閱讀」的書，其實也都蠻推薦的）。對碰觸心理學一陣子的我來說，裡面介紹的書籍，幾乎都是我們在求學過程多少有接觸過的。

如果用心理系大學一年級第一堂課「普通心理學」來切分的話，這本書蠻完整地把整個西方心理學脈絡和經典都網羅到了。為了讓大家一覽本書架構，我用普通心理學的分類方式，把這五十本書整理給大家看（可見本文最下方）。

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在資訊量過多的年代，現在頗盛行「懶人包」的概念。本書也有一點懶人包的味道。不過，在我的感覺裡，本書其實比懶人包再更勤勞一點。除了介紹這五十本書的理論重點、作者經典話語、湯姆‧巴特勒—鮑登自己讀後的評論之外，也簡易介紹了作者的背景，在怎樣的年代背景下，讓他寫出了這本書籍。其實結構非常完整，不失為當作初探心理學很好的入門「導覽手冊」！

為了讓大家更無痛的接觸心理學，我和海苔熊將在5/26(日)、6/15(六)的兩個下午兩點半到四點半，用我們擅長的體驗與互動方式，帶領更多讀者一起來了解心理學。非常歡迎對心理學有興趣的大眾，甚至是高中生，一起來聽聽我們研究心理學許久之後的心得。讓大家站穩認識心理學的第一步 :)

這兩場活動，如果有購買本書的讀者，可以直接帶著書過來，即可直接入場！如果只是單純想聽講座的聽眾，也可以直接用399元的價格現場報名（現場也提供直接購書，購書後就可直接入場囉；一書限一人入場）。

場次一：我是誰——了解你的潛能和陰影 

主講：海苔熊
時間：5/26(日)，1430～1630
地點：時報出版大樓二樓（萬華區和平西路三段240號）

場次二：你是誰——心理學教你手把手探索人心

主講：蘇益賢
時間：6/15(六)，1430～1630
地點：時報出版大樓二樓（萬華區和平西路三段240號）

👍👍👍書籍資訊：《一次讀懂50心理學經典》👍👍👍

經典50書單

『經典原著』

17 維克多•法蘭可《追求意義的意志》（1969）
30 凱倫•荷妮《我們的內在衝突》（1945）
31 威廉•詹姆斯《心理學原理》（1890）
32 卡爾•榮格《原型與集體潛意識》（1968）
36 亞伯拉罕•馬斯洛《人性能達到的境界》（1971）

『發展心理學』

15 艾瑞克•艾瑞克森《青年路德》（1958）
42 尚•皮亞傑《兒童的語言與思考》（1923）

43 史迪芬•平克《白板》（2002）

『行為心理學』

40 伊凡•帕夫洛夫《制約反射》（1927）
49 伯爾赫斯•史金納《超越自由與尊嚴》（1971）

『動機心理學』

3 亞伯特•班杜拉《自我效能》（1997）
12 卡蘿•杜維克《心態致勝》（2006）
38 沃爾特•米歇爾《忍耐力》（2014）

『決策心理學』

22 麥爾坎•葛拉威爾《決斷2秒間》（2005）
33 丹尼爾•康納曼《快思慢想》（2011）
39 雷納•曼羅迪諾《潛意識正在控制你的行為》（2012）
47 貝瑞•史瓦茲《只想買條牛仔褲》（2004）

『智力』

20 霍華德•嘉納《發現七種IQ》（1983）

『精神分析』

19 西格蒙德•佛洛伊德《夢的解析》（1900）
18 安娜•佛洛伊德《自我與防衛機制》（1936）

『人格心理學』

1 阿爾弗雷德•阿德勒《認識人性》（1972）
16 漢斯•艾森克《人格的維度》（1947）
35 朗納•連恩《分裂的自我》（1960）
5 艾瑞克•伯恩《天生不同》（1964）
6 伊莎貝爾•布里格斯•邁爾斯《天生不同》（1980）
9 蘇珊•凱恩《安靜，就是力量》（2012）

『社會心理學』

2 葛登•奧爾波特《偏見的本質》（1954）
10 羅伯特•席爾迪尼《影響力》（1984）
37 史丹利•米爾格蘭《服從權威》（1974）
29 艾里克•賀佛爾《群眾運動聖經》（1951）

『親密關係』

27 哈利•哈洛《愛的本質》（1958）
24 約翰•高曼《七個讓愛延續的方法》（1999）

『情緒心理學』

8 大衛•柏恩斯《好心情》（1980）
23 丹尼爾•高曼《EQ2》（1998）
4 蓋文•德貝克《求生之書》（1997）
13 亞伯•艾里斯、羅伯•哈波《理性生活指南》（1961）

『人際溝通』

28 湯姆斯•哈里斯《我好你也好的溝通練習》（1967）

『正向心理學』

11 米哈里•奇克森特米海伊《創造力》（1996）
21 丹尼爾•吉伯特《快樂為什麼不幸福？》（2006）
48 馬汀•塞利格曼《真實的快樂》（2002）

『心理治療學』

45 卡爾•羅哲斯《成為一個人》（1961）
26 史戴分•格羅茲《說不出的故事，最想被聽見》（2011）
41 弗利茲•波爾斯《完形治療》（1951）
14 米爾頓•艾瑞克森、史德奈•羅森《催眠之聲伴隨你》（1982）

『心理疾病』

25 天寶•葛蘭汀《我的大腦和你不一樣》（2013）
50 威廉•史泰隆《看得見的黑暗》（1990）

『腦與神經心理學』

46 奧立佛•薩克斯《錯把太太當帽子的人》（1970）
44 拉馬錢德蘭《尋找腦中幻影》（1998）

『兩性與性心理學』

34 阿爾弗雷德•金賽《人類女性的性行為》（1953）
7 露安•布哲婷《女人的大腦很那個》（2006）