工作佔據人一生的大量時間，我相信，在每個人心裡，都曾希望能追求更好、更適合自己的職場與職涯發展。但時常發生的卻是，時間不知不覺過了，然後暮然回首，發現自己早已在原地，待了好久好久。此時，想跳到下一站，可能也不那麼容易了。
因此，定時檢視自己在當前位置的「職涯狀態」，會是一個幫助我們及早發現「事情不對勁」的好方法。
儘管今天你可能在同一間公司，但你會發現，當你待在不同部門、給不同主管帶領、承接不同業務內容，「職涯狀態」都會不同。因此，三不五時做點「捫心自問」的動作，將有助於你釐清此刻的職涯狀態，並延伸探討是否該離職、換工作，或者是值得待下來的決定。
這次要與大家分享的是來自《我只是好好生活，工作竟然變順了》一書裡的一份清單，我覺得是一份蠻好的，陪自己檢視自身職涯狀態的整理。在此摘文提供大家思考。
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依據你目前所在的職場環境，你可以問問自己。
1.對我來說，這是個健康的工作環境嗎？包括：
•實際的工作空間
•文化、政治
•領導人和團隊氛圍
•工作時或想到工作時的感受（成就感、滿足感、友誼、壓力、挫折、恐懼）
2.我喜歡自己的工作嗎？在適當的情況下，我會喜歡自己的工作嗎？
3.我喜歡和我一起工作的人嗎？我尊重我的老闆嗎？
4.是否有升遷或橫向調動的職業發展空間呢？
5.我的工作對我來說有意義嗎？我以自己的工作和雇用我的公司為傲嗎？
6.我在這裡（可以）成功嗎？
7.我在這份工作上快樂嗎？
8.這份工作是否讓我有時間和資源投注於工作以外的優先事項呢？
•例如人際關係
•家庭
•健康
•旅遊
•娛樂等
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記得，時不時問問自己這些題目，特別是當你的職位、職務內容有所調整時。
事實上，《我只是好好生活，工作竟然變順了》這本書的作者克莉絲坦．扎沃，就是在某一刻突然理解到，她正在做的事情，其實並不讓她真心快樂，她發現自己陷入了「職業倦怠」裡頭⋯⋯根據她的觀察，這些狀態，可能就是一種職業倦怠：
- 穩定的工作，可以準時上下班，久而久之卻沒成就感
- 找到與興趣相符的工作，低薪卻難以存錢，懷疑自己是否入錯行
- 天天加班、熬夜，沒有私人時間，還要應付主管、同事、客戶⋯⋯
- 從學校踏入職場，每天總是自我懷疑，縱使有夢想和熱情，早就被消磨殆盡
- 更多的迷惘、厭世、低就、絕望與不安，常因為現況而加倍放大⋯⋯
但有多少社會新鮮人難過地發現，我們期待的那份好工作，在現實裡好像根本找不到。
作者說，外人看來，她是一個事業有成的成功人士，但她仍感到不快樂；在職涯的二十年中，她用自己換過六份工作，轉行三次的過程與心得。希望給予更多在職涯上迷惘的讀者，一些勇氣。
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如果你也好奇這本書，我覺得本書的文案這邊整理地挺好！歡迎有需要的讀者翻翻。
重新反思生活與工作的關係，無論是處於事業上停滯不前的人、不知道下一步怎麼走的人，或害怕做出不同改變的人，本書提供最實用的建議和工具：
- 從學會調整心態開始，不要把力氣放在不可控的10％
- 學會每天做更多你喜歡的事，並讓自己有適當的休息和工餘時間
- 決定你是否應該留在現在工作或是尋找新工作，甚至開始一個新事業
- 征服阻止你繼續向前和改變的恐懼和挑戰
- 設定計畫，建立有意義的事業
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