你的職涯將占去一生超過七點五萬小時的時間。想在職場上戰無不勝，你得先了解你的大腦。
——（本書書封文案）
確切地說，我更喜歡把《帶腦去上班》改成《用腦也用心的工作思考術》。作者Art Markman在這本書裡，不止談「上班」這件事（第二部），連求職（第一部）、轉職、離職（第三部）都一條龍地談到了。
在諮商過程，職涯一直是常見的主題。在不同案主身上，我們往往可以看見一個時常出現的行為模式：這些人在求職、工作時，其實非常認真、努力。但很多時候，教育或傳統美德教會了我們「認真、努力」，卻不擔保問題一定能迎刃而解。背後一個容易輕忽的關鍵是：方向不對、努力白費。
閱讀本書時，我一直想到這句話，並且不斷感覺自己某些職涯的思考方向被調整了。好比，以求職篇的討論為例。我挑了幾個印象很深刻的內容，試著用QA的方式來問問大家。歡迎你來接受挑戰，看看自己是怎麼想這些作法的：
Q: 我們是最了解自己的人，未來應該找怎樣的工作，未來的願景是什麼，我們是最清楚的人。
（❌）研究指出，人類「預測未來」的能力非常差。你對未來工作設想的願景，往往是基於「你已經經歷過的事」，而不是你以為的「未來世界」（因為這對大腦來說太抽象了）。因此，這種想像願景的參考價值不高。同時，作者也提醒，如果我們只因為「從來沒想過」從事某種工作，就完全排除嘗試這類工作的機會，是非常可惜的。
Q: 在撰寫履歷時，相較於「格式」，履歷的「內容」更加重要。
（❌）這一段我會深刻地記住，並和未來的案主分享。簡言之，如果你是職場新人，若把其他「新人履歷」和你的放在一起，光憑「內容」其實很難找到明顯差異（作者用「千篇一律」來形容）。因此，能先被看見並且留下來的履歷，往往是履歷「格式」讓人有好印象的（沒有錯字、內容清晰、符合業界質感等）。如果你是要轉職的資深者，履歷內容也只是輔助，真正關鍵的是你在業界已經累積的名聲與經歷。
Q: 撰寫履歷時要有自信，盡可能具體地條列所有大、小正向經驗與成就。
（❌）作者引用「送禮者的矛盾」（presenter’s paradox）這項概念提醒我們，人類評估事物的方式，是把既有可得資訊平均之後來看。因此，列出幾項大成就，搭配一堆小成就之後，你的整體印象反而會被那堆小成就拉低；不如僅列出三項大成就就好。
類似這樣，你也有跌破眼鏡的感覺嗎（我跌破了一些😂）。書中大量舉證了許多坊間或眾口之間流傳、似是而非的求職、工作、轉職迷思，並以基於心理學（特別是認知、社會心理學）研究發現的資料，帶大家去破解當中的盲點，相信能讓我們找到「方向正確」的第一步。
作為一位推廣實務心理學的心理師，本書的「實務感」讓我深深佩服。沒想過，某些我們熟悉的心理學概念，可以這樣應用在職場上。
本書適合閱讀的對象有，任何想在求職、職涯上「更前進一步」的人，不管你是新鮮人、職場老手，亦或是需要帶領團隊的主管或老闆，相信都能從書中，找到一些你需要的「心」觀點！
（題外話，搜尋本書時，不知道Google會什麼會這樣建議。但，帶貓去上班感覺也很不錯，出了我也想買一本😂）
閱讀本書：《帶腦去上班：善用認知科學，找到好工作、創造高績效、打造成功職涯》
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