推薦序／不勉強，更快樂：快轉人生的慢節奏練習——漫遊・慢遊

不勉強，更快樂：快轉人生的慢節奏練習

Slow by Brooke Mcalary

商業周刊2018/01/25

漫遊・慢遊
（蘇益賢│臨床心理師。個人部落格「心理師的口袋」、臉書「心理師想跟你說」）

在這個外表愈來愈滿、內心卻逐漸空洞的時代，
我們開始有了新的困擾，過於奢侈的困擾：
選擇癱瘓、儲物癖、與物品的分離焦慮、富裕流感。
東西開始多到，我們難以思考所謂的優先順序。

許多人開始在問，有沒有一帖處方，
可以讓我們找到另一種生活的可能。

有的，在作者履行「慢活」這帖處方後，
她說，生活變慢了……

慢到，發現自己的作為，與心裡真正在意的那些，嚴重衝突著。
慢到，發現自己有太多東西需要排序，無論是外在或內在。

慢到，必須練習捨與得。
慢到，發現捨與得其實是同一件事。

慢到，逐漸找回一點選擇的空間與自由。
慢到，終於騰出些許空白，能用來探索自己的人生觀與價值觀。

慢到，在與科技斷線的那個世界，找回了自在。
慢到，有信心說，自己真的在生活，而不只為生活而生活。

慢到，終於有力氣好好用來照顧自己。
慢到，可以好好看書、好好睡覺、好好吃飯、好好運動、好好旅行。

這趟旅程並不輕鬆，但卻值得。
你手上的這本書，是一個邀請。

慢慢開始，漫遊／慢遊。
在彼此那原始、純粹、不需過多點綴的生命之河。