非常lag。直到本書出版七年後才正式讀了此書。 翻閱本書的原因是，這本書在其他許多好書裡多次被提及。花了一週的時間，終於慢慢理解這本書的魔力(?)
這篇心得，將不會針對書籍內容做介紹。搜尋書名後，就可以在網路上找到許多整理得不錯的書評。或者，你也可以先透過作者本人的TED初步了解這本書。
黃金圈是三層同心圓，由外到內分別是做什麼、怎麼做，與為什麼。架構看似簡單，卻與人腦如何處理資訊與情感的結構完全一致。最核心的「為什麼」，最能撼動人心，產生強大連結，但也正是語言最難清楚表達的部分。
西奈克發現，多數人習慣從比較清楚的事開始做，模糊難形容的擺最後。所以我們很容易忙碌於黃金圈外層的「做什麼」與「怎麼做」，忘了「為什麼」。
然而，創造改變產業的創新、經得起時間考驗的人物與企業，思維與行動都恰好相反，他們都從核心的「為什麼」出發。清晰的為什麼，可以支撐熱情、也是決策的篩網，幫助我們釐清目標、找到盟友、創造不凡（引述自此） 。
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在閱讀這本寫給「組織」和「領導者」的書裡，我發現，從why出發，再前往how與what的概念，其實不只適合用在企業或組織上，也適合用在「自己」身上；這讓人想起「接納與承諾治療」裡頭提到的「價值觀」這個觀念。
許多人因為憂鬱、焦慮等情緒，活得非常茫然。應該這樣說，這些人過去曾非常努力在「趕盡殺絕」這些負面情緒。但往往忘了另一件事，就是思考「人生接下來要去哪」。
個案常問的是：「難道不是要等這些壞東西消失了，才能開始真正的人生嗎？」
我想反問的則是：「難道一定要等這些壞東西消失了，才能開始真正的人生嗎？」
過去心理學常被詬病，我們忙著消除人類的負面情緒，卻忘了鼓勵人們追求正向的情緒。畢竟，把「憂鬱」搞定了，未必等同於找到「快樂」。
在價值觀的層面裡，我們真正在意的價值觀，就是對於自己人生的「why」：我為什麼活著？我為什麼而活？這種命題有點像是我們持續尋找的「意義」；但若放在why的角度，我們可以更大膽的說，其實意義不是去追尋的，而是我們自己選擇的。重點就被改成：
來到how的層次，問題就變成：你想「如何」用心理學助人？你想如何實踐這件事？
這篇心得，將不會針對書籍內容做介紹。搜尋書名後，就可以在網路上找到許多整理得不錯的書評。或者，你也可以先透過作者本人的TED初步了解這本書。
在這篇心得裡，我想沿用作者提出的黃金圈法則，並結合在諮商過程的意義追尋與價值觀探討上。什麼是黃金圈呢？根據書中說法：
黃金圈是三層同心圓，由外到內分別是做什麼、怎麼做，與為什麼。架構看似簡單，卻與人腦如何處理資訊與情感的結構完全一致。最核心的「為什麼」，最能撼動人心，產生強大連結，但也正是語言最難清楚表達的部分。
西奈克發現，多數人習慣從比較清楚的事開始做，模糊難形容的擺最後。所以我們很容易忙碌於黃金圈外層的「做什麼」與「怎麼做」，忘了「為什麼」。
然而，創造改變產業的創新、經得起時間考驗的人物與企業，思維與行動都恰好相反，他們都從核心的「為什麼」出發。清晰的為什麼，可以支撐熱情、也是決策的篩網，幫助我們釐清目標、找到盟友、創造不凡（引述自此） 。
Simon Sinek
天下雜誌 2018/05/23出版
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在閱讀這本寫給「組織」和「領導者」的書裡，我發現，從why出發，再前往how與what的概念，其實不只適合用在企業或組織上，也適合用在「自己」身上；這讓人想起「接納與承諾治療」裡頭提到的「價值觀」這個觀念。
許多人因為憂鬱、焦慮等情緒，活得非常茫然。應該這樣說，這些人過去曾非常努力在「趕盡殺絕」這些負面情緒。但往往忘了另一件事，就是思考「人生接下來要去哪」。
個案常問的是：「難道不是要等這些壞東西消失了，才能開始真正的人生嗎？」
我想反問的則是：「難道一定要等這些壞東西消失了，才能開始真正的人生嗎？」
過去心理學常被詬病，我們忙著消除人類的負面情緒，卻忘了鼓勵人們追求正向的情緒。畢竟，把「憂鬱」搞定了，未必等同於找到「快樂」。
在價值觀的層面裡，我們真正在意的價值觀，就是對於自己人生的「why」：我為什麼活著？我為什麼而活？這種命題有點像是我們持續尋找的「意義」；但若放在why的角度，我們可以更大膽的說，其實意義不是去追尋的，而是我們自己選擇的。重點就被改成：
你「為什麼」選擇了這個概念作為自己的意義？從why，也就是個人價值觀出發，下一個層次來到了「how」。舉例，對我來說「用心理學助人」是我的價值觀，這是我的why，因為我希望每個人都能藉此過著比過去更好的日子。
來到how的層次，問題就變成：你想「如何」用心理學助人？你想如何實踐這件事？
how在意的是，你想如何讓意義被彰顯出來？」延續剛剛的例子，在how的層次，價值觀可以轉換成許多「目標(goal)」，好比：寫書、演講、做心理治療。
在最基本的層次，我們要回答的則是「what」的問題。為了這個價值觀、為了這些目標，我們可以採取哪些「特定的行動(actions)」？當我做出哪些行動時，就表示我在實踐這些目標與價值觀了呢？好比，為了用心理學助人，我決定寫書，於是，我開始搜集資料、開始每天留一個小時書寫等等……
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許多時候，「尋找意義」是常讓人氣餒的說法。這種說法預設的意涵是，意義會藏在某處，只要我們一直尋找，它就會出現。
在最基本的層次，我們要回答的則是「what」的問題。為了這個價值觀、為了這些目標，我們可以採取哪些「特定的行動(actions)」？當我做出哪些行動時，就表示我在實踐這些目標與價值觀了呢？好比，為了用心理學助人，我決定寫書，於是，我開始搜集資料、開始每天留一個小時書寫等等……
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許多時候，「尋找意義」是常讓人氣餒的說法。這種說法預設的意涵是，意義會藏在某處，只要我們一直尋找，它就會出現。
與許多個案一起工作的經驗告訴我的是，意義是選擇而來的，是你「自己覺得重要就重要」的。當你選擇了某個意義、某個在意的價值觀、某個why之後，要能與這些意義或價值觀靠近的方法，就是「行動」。並且，在行動的時刻，時時提醒自己一開始選擇的價值觀，把它作為指北針，避免自己做了一堆行動，卻歪了方向。
同時，一個一模一樣的why，可以被不同的how與what給彰顯出來。有時，我們的how和what會碰壁，這不表示why是錯的，而是我們需要嘗試更多不同的how與what。根據接納與承諾治療的觀點，why是一種「永遠不會被達成」的概念，我們永遠都可以朝著這個why，思考出更多的how和what來實踐它。
同時，一個一模一樣的why，可以被不同的how與what給彰顯出來。有時，我們的how和what會碰壁，這不表示why是錯的，而是我們需要嘗試更多不同的how與what。根據接納與承諾治療的觀點，why是一種「永遠不會被達成」的概念，我們永遠都可以朝著這個why，思考出更多的how和what來實踐它。
非常感謝Simon Sinek提供的靈感，讓我在理解接納與承諾治療的「承諾」這部分，找到了更多的切入點。
除了《先問為什麼》之外，2018年，作者Simon Sinek和他的兩位同事延續「先問為什麼」的基礎概念，再出版了一本「找到你的為什麼」，本書可說是先問為什麼的「行動版」，在這本書裡設計了一連串的活動和引導，讀者可以一步一步地跟著書中說明，不管是個人還是與團隊一起，尋找彼此的「為什麼」。
Simon Sinek, David Mead , Peter Docker
天下雜誌 2018/05/23出版
兩本書互為補強，一本是概念、一本是實踐。搭配著一起閱讀是很有趣的經驗。在此誠摯推薦本書給所有曾試著尋找自己的生命意義，也就是「為什麼」的讀者。
最後，還想分享一個小影片，是作者曾用why，陪自己慢慢走出生命低谷的故事：
最後，還想分享一個小影片，是作者曾用why，陪自己慢慢走出生命低谷的故事：
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