Leading the Life You Want: Skills for Integrating Work and Life
作者： Stewart D. Friedman
先覺2018/02/01出版
——六個故事，三十六個練習，盤點、整合自己的人生
職場、家庭、社區/社會、自我，四塊大餅構成了我們人生的主要架構。
過去在演講時，我常使用「工作與生活的平衡」為主軸去思考，但後來我發現「執著在平衡」這件事上，反而讓許多人壓力更大。為什麼別人都好像顧得很好，但我卻總是覺得自己「顧此失彼」？後來，我常覺得「平衡」是個假議題，表示「我們什麼都要」。對某些人來說，這樣的切入點是種解脫。但仍有些朋友，表示自己真的無法放手，這種狀況，該如何解套？
本書跳脫了「絕對平衡」的概念，利用「整合」的觀點，重新思考人生規劃的新藍圖。當中的三大關鍵：真實、完整與創意，三類技巧的熟練程度，決定了你是否滿意這張藍圖。
沒錯，我們用了「熟練」這兩個字。因為這些技巧是可以被學習與練習的。這正是從本書前半部的六位個案故事當中，萃取出來的精華。
你可能不一定認識這六個人（不過在西方，這六位確實都是相當有代表性的人物），但他們在思考自己人生時，不經意（或者後來變成刻意）使用的一些方法和工具，卻是相當值得我們參考的。
＊＊
職場、家庭、社區/社會、自我，四塊大餅構成了我們人生的主要架構。
過去在演講時，我常使用「工作與生活的平衡」為主軸去思考，但後來我發現「執著在平衡」這件事上，反而讓許多人壓力更大。為什麼別人都好像顧得很好，但我卻總是覺得自己「顧此失彼」？後來，我常覺得「平衡」是個假議題，表示「我們什麼都要」。對某些人來說，這樣的切入點是種解脫。但仍有些朋友，表示自己真的無法放手，這種狀況，該如何解套？
本書跳脫了「絕對平衡」的概念，利用「整合」的觀點，重新思考人生規劃的新藍圖。當中的三大關鍵：真實、完整與創意，三類技巧的熟練程度，決定了你是否滿意這張藍圖。
沒錯，我們用了「熟練」這兩個字。因為這些技巧是可以被學習與練習的。這正是從本書前半部的六位個案故事當中，萃取出來的精華。
你可能不一定認識這六個人（不過在西方，這六位確實都是相當有代表性的人物），但他們在思考自己人生時，不經意（或者後來變成刻意）使用的一些方法和工具，卻是相當值得我們參考的。
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我偏愛的是本書的後半部，針對三大關鍵，各自設立了六項次要方向、十二個練習。這些練習蠻適合朋友、同事聚會或者讀書會來帶領、討論。即便每個人的人生方向與藍圖不同，但這些工具卻都相當適合拿來作為引導與參考。
讀完本書後，試著尋找一位你心中的「大師」、「Metor」，一位你羨慕、景仰他們的生活方式，也希望自己見賢思齊的人。那個人會是誰？而在你所理解，他的人生裡，他又是用怎樣的方式來彰顯真實、完整與創意這三個元素？透過這樣「見賢思齊」的練習，我們更知道如何把這36個練習拿來用在自己身上。
個案研究是組織心理學研究中常用的方式，本書前半部的故事雖然有趣、生動，卻也有所本。從個案研究中所「萃取」出來的36個方法，更是本書精華。提到人生，你迷惘、駐足了嗎？本書或許可以陪伴我們出發，踏出下一段路。
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