心理學是一門「知易行難」的科學。當我們還是大學生的時候，我們把大部分的力氣用來「理解」心理學各式各樣的理論。那時，我們離「應用（動詞）」心理學還很遙遠。說實在，「把原本簡單的小事，變成複雜的理論，然後搞懂它」雖然有點成就感，但總覺得離「用心理學改變生活」很遙遠。
本書25個小單元中，逐一介紹各種生活中「用得上」的心理學概念。這些概念，都是作者自己親身體會之後的心得，因此顯得更為接地氣。作者面臨生活中各種卡關時，問自己：
以此這作為起點，使得本書的操作性與實用性頗強。除了作者的自身經驗外，行文間引用各種科學研究來貫穿，也使得本書雖然讀起來很「簡單」，卻又不會流於坊間心靈雞湯式的氣場。做為「講義」，本書確實言簡意賅地介紹了許多心理學概念，不過讀過之後，更重要的或許是「試試看」，用你的經驗和實驗，來跟這些新方法做溝通，人生才可能更為順利。
如果你發現本書的某些方法對你來說特別有感，還可以把本書做為起點，往下尋找相關的心理學書籍來深入研究。以下是在閱讀過程中，我想到的幾本書，讀過本書後不過癮的朋友，可以找來挖寶：
Kelly McGonigal
先覺2017/12/01出版
第一次認真的思考心理學應該怎麼用在生活中，是我讀碩士班的時候。那時擔任大學部通識「心理與生活」的助教，每週得準備一個小時的課，帶領大學生思考，可以如何把前兩個小時學到的東西用在生活上。這個任務讓我跳脫原本的理論架構，正視「知易行難」這件事。而要處理「知易行難」這個gap（落差），真的是很難。《史丹佛大學心理學講義，人生順利的簡單法則》這本書，讓我想起那時候的時光，如果當初這本書就出版了，那助教課準備起來想必會愜意許多XD
本書25個小單元中，逐一介紹各種生活中「用得上」的心理學概念。這些概念，都是作者自己親身體會之後的心得，因此顯得更為接地氣。作者面臨生活中各種卡關時，問自己：
「關於這部分，心理學的知識是怎麼說的？」
「接下來，我可以怎麼做？」
「接下來，我可以怎麼做？」
以此這作為起點，使得本書的操作性與實用性頗強。除了作者的自身經驗外，行文間引用各種科學研究來貫穿，也使得本書雖然讀起來很「簡單」，卻又不會流於坊間心靈雞湯式的氣場。做為「講義」，本書確實言簡意賅地介紹了許多心理學概念，不過讀過之後，更重要的或許是「試試看」，用你的經驗和實驗，來跟這些新方法做溝通，人生才可能更為順利。
如果你發現本書的某些方法對你來說特別有感，還可以把本書做為起點，往下尋找相關的心理學書籍來深入研究。以下是在閱讀過程中，我想到的幾本書，讀過本書後不過癮的朋友，可以找來挖寶：
- 心態致勝：全新成功心理學
- 拖拖拉拉，人生照樣精采：史丹佛教授給拖拉人的成功提案
- 犯錯的價值：別只想找「正確模式」，記得存下「失誤紅利」
- 姿勢決定你是誰：哈佛心理學家教你用身體語言把自卑變自信
- 壓力效應：如何調整[心智]與[大腦]的互動，將壓力轉換成助力
- 輕鬆駕馭意志力：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課
- 輕鬆駕馭壓力：史丹佛大學最受歡迎的心理成長課
留言
張貼留言
歡迎留言討論與回饋 :)
留言時請注意網路禮儀、個人隱私與相關法律規定。
在出現爭議留言時，部落格主人有權在第一時間先予管理或刪除留言。
請確認您理解上述規則後再行留言。
若有不願公開之訊息分享，亦可寄信至psy.su.tw@gmail.com。