關於壓力的心理學好書; 10/19 鐵道局演講簡報

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「壓力管理」常是企業、學校、組織邀約心理師演講的題目。對於這個題材，我們確實已經累積了不少新知識。講座後，常有學員詢問，課堂上提到的資訊，有沒有更詳細完整的書目可以參考，因此整理了這一篇文章，供有需要的夥伴參考！

壓力概述

壓力與身心

正念減壓

給孩童的抗壓教養

2018/10/19鐵道局演講簡報

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