認識憂鬱症：書與電影推薦

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禮拜三要去元智大學演講，介紹「不快樂」這件事情。主要聚焦在憂鬱症的認識、理解，以及提供必要的預防方法。課堂中因為時間限制，沒辦法做太深入的介紹。因此，特地準備了一份延伸閱讀，給到時候的學生參考。這分書單和電影清單，也一併分享給所有對憂鬱症感到好奇、困惑，或者最近需要相關知識的讀者。

不快樂心理學課堂投影片



認識憂鬱症的相關書籍

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跟憂鬱症有關的真實故事

親愛的我Oh! Dear Me：250天憂鬱症紀實
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八週正念練習：走出憂鬱與情緒風暴
少難過一點的練習簿

與憂鬱有關的治療書籍（給專業人員）

給家屬閱讀的相關書籍

認識憂鬱症的繪本指南

憂鬱症相關電影

  • 阿娜答得了憂鬱症（丈夫得了抑郁症）
  • 少女初體驗（我的忧郁青春）（Prozac nation）
  • 藍色茉莉（Blue Jasmine）
  • 尋找艾瑞克（Looking for Eric）
  • 兩天一夜（Two Days One Night）

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