日期：2015.11.23
地點：淡江大學哲學概論課程（上午、下午場）
授課：蘇益賢臨床心理師
內容大綱：
- 開場
- 哲學家常常憂鬱
- 大學生常常有憂鬱情緒？
- 破解憂鬱症的迷思
- Dcard上一個憂鬱大學生的故事
- 認識一些可以幫你的心理專業人員
- 安慰他人時，不適合/合適的幾句話
- 社會對憂鬱常有偏見
- 憂鬱症的醫學定義
- 心理學家怎麼看憂鬱
- 為什麼一個人會開始憂鬱：
- 生理因素
- 心理因素
- 社會因素
- 有點憂鬱，該怎麼辦？
- 看看大學生都怎麼做
- 藥物治療
- 心理治療
- 有點憂鬱時的自助方法
- 認識大腦思考的方法
- 負面偏誤：什麼是真的？
- 想法只是想法，想法不是事實
- 憂鬱也有用處
- 正念：ing的練習
- 淡江大學諮商中心提供的服務
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