幾本與自我疼惜有關的書

Compassion是個不好翻譯的名詞。有人翻為疼惜、憐憫，或者慈悲、自愛。不過，簡言之，這是一個用同理的角度對待自己的動作。用在一些長期覺得自己不好、不完美、不值得被愛的個案身上，自我疼惜的介入顯得十分重要。

在Kristin Neff博士的網站首頁寫道：

With self-compassion, we give ourselves the same kindness and care we'd give to a good friend.
「透過自我疼惜，我們會對自己仁慈，就像我們同樣會對待好友那般。」

這個網站也推薦了一些參考讀物，有幾本已經有中文翻譯了，在後續日子會拜讀這些作品，並作一些介紹。




Germer, C. K. (2009). The mindful path to self-compassion: Freeing yourself from destructive thoughts and emotions. New York: Guilford Press.
大陸翻譯：不与自己对抗，你就会更强大

Bennett-Goleman, T. (2001). Emotional alchemy: How the mind can heal the heart. New York: Three Rivers Press.
台灣翻譯：煉心術－用智慧的專注，解脫八萬四千情緒慣性（絕版）
大陸翻譯：烦恼有八万四千种解药

Brach, T. (2003) Radical Acceptance: Embracing your life with the heart of a Buddha. New York: Bantam.
大陸翻譯：全然接受这样的我：18个放下忧虑的禅修练习

Brown, B. (1999). Soul without shame: A guide to liberating yourself from the judge within. Boston: Shambala.
尚未找到翻譯

Brown, B. (2010). The Gifts of Imperfection. Center City, MN: Hazelden.
台灣翻譯：不完美的禮物：放下「應該」的你，擁抱真實的自己

Feldman, C. (2005). Compassion: Listening to the cries of the world. Berkeley: Rodmell Press.
尚未找到翻譯

Gilbert, P. (2009). The compassionate mind. London: Constable.
尚未找到翻譯

Goldstein, E. (2015). Uncovering Happiness: Overcoming Depression with Mindfulness and Self-Compassion. New York: Simon & Schuster.
尚未找到翻譯

Goldstein, J., & Kornfield, J. (1987). Seeking the heart of wisdom: The path of insight meditation. Boston: Shambhala.
尚未找到翻譯

Hanh, T. N. (1997). Teachings on love. Berkeley, CA: Parallax Press.
台灣翻譯：你可以，愛：慈悲喜捨的修行

Kornfield, J. (1993). A path with heart. New York: Bantam Books.
尚未找到翻譯

Rosenberg, M. (2003). Nonviolent Communication: A Language of Life. Encinitas, CA: Puddledancer Press.
大陸翻譯：非暴力沟通
台灣翻譯：愛的語言--非暴力溝通

Salzberg, S. (1997). Lovingkindness: The revolutionary art of happiness. Boston: Shambala.
尚未找到翻譯

Salzberg, S. (2005). The force of kindness: change your life with love and compassion. Boulder, CO: Sounds True.
尚未找到翻譯